КОУЧИНГ-ПРАКТИКИ И РАЗВИТИЕ ИНТУИЦИИ

КОУЧИНГ-СЕССИЯ: ТЕСТИРОВАНИЕ И ИНСТРУКТАЖ

 

Иногда внешне всё хорошо, но внутри остаётся ощущение: «Мне некомфортно. Что-то забирает мои силы. Я не могу расслабиться».

Причина может находиться на разных уровнях. Недостаток сна отражается на энергии и настроении. Постоянный шум и информаальная перегрузка мешают сосредоточиться. Эмоциональное напряжение может сопровождаться телесным дискомфортом. Сложные отношения способны занимать внимание и лишать ощущения спокойствия.

Практика «7 уровней комфорта» помогает последовательно обратить внимание на разные стороны своего состояния:

ФИЗИЧЕСКИЙ — насколько комфортно моему телу?
СЕНСОРНЫЙ — приятно ли мне то, что я вижу, слышу и ощущаю?
ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ — достаточно ли у меня сил и внутреннего ресурса?
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ — что я чувствую сейчас?
МЕНТАЛЬНЫЙ — есть ли ясность мыслей и концентрация?
СОЦИАЛЬНЫЙ — комфортно ли мне в отношениях и сохраняю ли я личные границы?
ДУХОВНЫЙ — соответствуют ли мои действия моим ценностям и жизненным ориентирам?

Что вы будете делать на практике

Вы научитесь наблюдать своё состояние, замечать возможные источники дискомфорта и определять, что можно изменить прямо сейчас.

Вместо общего ощущения «мне плохо» появляется более конкретное понимание:

Что я чувствую? → Где возникает дискомфорт? → С чем он может быть связан? → Что находится в сфере моего влияния? → Какое действие я могу предпринять?

Практика направлена на развитие внимания к себе, навыков самонаблюдения и саморегуляции, а также на создание более комфортных условий для повседневной жизни.

Верните внимание к себе

Иногда первым шагом становится отдых. Иногда — тишина. Иногда — изменение привычной нагрузки, восстановление личных границ или понимание того, что действительно важно именно вам.

Исследуйте свои 7 уровней комфорта и найдите те сферы, которым сейчас требуется больше вашего внимания.

 

На консультации применяются авторские методики ментальной саморегуляции

и интуитивного анализа:

  1. Тестирование интуитивного мышления и анализ подсознательных ответов с помощью методики отслеживания микромоторных (идеомоторных) реакций тела.
  2. Методы когнитивной саморегуляции для восстановления внутреннего ресурса и повышения уровня персональной энергии.
  3. Методики фокусировки внимания и анализа информационных потоков.
  4. Практики нейроинтеграции и психоэмоционального баланса:                                                                  устранение последствий хронической усталости и синдрома выгорания;
    нейтрализация деструктивных ментальных установок и внутренних блоков;
    восстановление фокуса внимания и эмоциональной стабильности.

Оформить заказ на информационно-консультационную сессию можно здесь:

  • Стоимость персональной программы: 4962 грн (экв. 96 евро)

 

Выпишите счет на консультацию по вопросам физического комфорта здесь;

  

стоимость 4962 грн, экв 120 дол.

или 

• Стоимость корпоративного коучинга (аудит личной эффективности руководителя и бизнес-процессов): экв. 300 дол.

Перед оплатой обязательно свяжитесь со мной в Telegram для согласования времени и получения предварительного согласия на участие в программе.

телеграмм

Во время коучинг-сессии мы проведём анализ и найдём ментальные причины, блокирующие ваше развитие в следующих сферах:

  • Финансовая эффективность: выявление внутренних ограничений, которые мешают увеличению дохода.
  • Эффективность в бизнесе: поиск стратегических ошибок в принятии решений и оптимизация внутреннего ресурса лидера.
  • Межличностные коммуникации: разбор психологических барьеров, которые мешают выстраивать гармоничные личные и партнёрские отношения.
  • Тайм-менеджмент и жизненный баланс: анализ факторов, приводящих к постоянной нехватке времени, хроническому переутомлению и дефициту жизненных сил.
  • Психосоматический аудит зажимов: выявление зон хронического напряжения в теле, вызванного длительным стрессом и невыраженными эмоциями, для их последующего расслабления.

Мы найдём и поможем вам самостоятельно устранить деструктивные информационные программы, чужое психологическое влияние и другие факторы, создающие дисбаланс в вашей жизни.

Программу ведёт сертифицированный инструктор по ментальной саморегуляции и коучингу

Ольга Макарчук.

 

                       

 

 

Протестируйте свой уровень стрессоустойчивости и ментального фокуса:

Последствия длительного стресса и потери концентрации: хронический дефицит энергии, снижение продуктивности и психосоматические зажимы в теле.

Смотрите обучающее видео на нашем канале.

 

 

КАНАЛ НА ЮТУБЕ >>>